今、世界中で話題沸騰中の生成AI。ChatGPTやGemini、Claudeといった名前を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ しかし、これらの技術が私たちの健康づくりに革命をもたらそうとしていることはご存知でしたか？
今回は、Forbes.comに掲載された「How To Make AI Your Secret Weapon For Achieving Your Fitness Goals」という記事を元に、生成AIを活用した健康づくりをご紹介します。
How To Make AI Your Secret Weapon For Achieving Your Fitness Goals
記事によると、フィットネスと健康管理の分野でAIの影響力が急速に拡大しています。グローバルウェルネス市場は1.5兆ドルを超え、年間5〜10％の成長を続けていると、マッキンゼーの調査が報告しています。この成長の中心にあるのが、AIによる個別化されたヘルスケアソリューションなのです。
今回は、今すぐ始められる生成AIの活用法を5つご紹介します。これらの方法を取り入れることで、あなたの健康づくりがより効果的で、楽しいものになること間違いなしです。
「バランスの良い食事」とは聞くものの、自分に本当に必要な栄養素を把握するのは難しいものです。ここで強力な味方となるのが、AI栄養士です。
実際に、MyFitnessPalというアプリでは、AIと画像認識技術を組み合わせて、食事の写真から含まれる食品を認識し、正確なカロリー計算を可能にしています。これにより、外食時や友人宅での食事など、正確な栄養情報が得られない場合でも、簡単に食事管理ができるようになりました。